维生素b族吃了能长高吗

发布时间：2025-08-26 15:48:45 来源：58pmpm.com 作者：探索

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      维生素 B 族是族吃一种水溶性维生素，对人体的维生新陈代谢和生长发育起着重要作用。然而，族吃维生素 B 族并不能直接促进身高的维生增长。身高的族吃增长主要受到遗传、营养、维生运动等多种因素的族吃影响。要想长高，维生需要保持均衡的族吃饮食，摄入足够的维生蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，并结合适当的运动。保持良好的睡眠也有助于促进生长激素的分泌，有利于身高的增长。
      

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